증포초등학교

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오늘의 식단


2025년 7월
식단표
일 월 화 수 목 금 토
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[식단] 혼합잡곡밥#(5) 쇠고기미역국*(5.6.16) 단호박사태찜(5.6.10.13) 도토리묵무침(5.6.13) 배추김치(9) 초코쌀과자(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 479.9/23.5/183.6/2.3
2
보리밥* 순한맛마라탕(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18) 토마토부추무침(5.6.12) 탕수육/소스#(2.5.6.10.12.15.16.18) 백김치(9.19) 사당비(사과당근비트)(12.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.0/19.7/215.2/1.7
3
[식단] 무농약칼슘찹쌀밥# 꽃게된장국(새우,오징어)(5.6.8.9.13.17) 치즈떡닭갈비(2.5.6.13.15) 미역줄기볶음# 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 502.9/28.7/256.7/1.9
4
[식단] 무농약칼슘찹쌀밥# 콩나물국*(5) 토마토샐러드(1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13) 돈육간장불고기(5.6.10.13) 배추김치(9) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 488.6/26.9/230.2/2.1
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[식단] 귀리밥 쇠고기당면국(1.5.6.8.16) 메추리알감자조림(1.5.6.13) 오징어어묵무침(1.5.6.13.17) 구이김 섞박지(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 483.2/23.7/153.6/3.4
8
[식단] 무농약칼슘찹쌀밥# 애호박새우젓국(5.9) 삼색묵무침(5.6) 제육볶음(5.6.10.13) 배추김치(9) 자두# * 에너지/단백질/칼슘/철 500.3/26.4/226.6/2.7
9
후리가케밥밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 냉메밀국수(3.5.6) 오이지무침#(13) 오꼬노미가츠(1.2.5.6.10.12.16) 깍두기(9) 벚꽃마카롱(땅콩,아몬드)(1.2.4.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 966.4/19.0/186.4/2.8
10
[식단] 무농약칼슘찹쌀밥# 들깨오리탕(5.6) 허브소세지채소볶음(5.6.10.18) 노각참외무침*(5.6.13) 백김치(9.19) * 에너지/단백질/칼슘/철 549.8/19.2/221.9/2.3
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곤드레나물밥(5.6.16) 초당순두부달걀국(1.5.6) 메밀전병(1.2.3.5.6.10.15.16.18) 깍두기(9) 옥수수 오미자수박채(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 644.2/22.2/301.1/3.8
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[식단] 무농약칼슘찹쌀밥# 육개장(5.6.16) 미트볼라따뚜이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 건새우마늘쫑볶음#(5.6.9.13) 백김치(9.19) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 617.2/24.3/402.4/3.3
15
서리태밥*(5) 들깨황태콩나물무국(1.5.6) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10) 시금치나물무침*(5.6) 모듬부각(5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 584.9/31.3/202.9/2.7
16
[식단] 깐부치밥(1.5.6.9.12.13.15) 우동국물(1.2.5.6.7.9.13.18) 통새우꼬치(1.5.6.9.12.13.18) 깍두기(9) 망고주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 883.6/32.1/268.1/2.7
17
[식단] 흑미밥* 부대찌개#(1.2.5.6.10.18) 미역오이초무침*(13) 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16) 총각김치*(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 531.9/26.7/178.6/6.8
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무농약칼슘찹쌀밥# 누룽지닭다리삼계탕(15) 영양부추무침(5.6.13) 떡갈비(5.6.10.15.16.18) 깍두기(9) 병아리쿠키(1.2.5.6) 수박# * 에너지/단백질/칼슘/철 778.7/40.1/159.8/2.8
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흑미밥# 콩나물김치국(5.6.9) 달살데리볶음(5.6.13.15) 아몬드멸치볶음(5.6.13) 백김치(9.19) 바닐라아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 522.4/26.1/287.6/1.7
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[식단] 잡곡밥*(5) 오징어미나리맑은국(5.6.17) 두부구이(5) 참치김치볶음(5.9.16.18) 한식잡채(5.6.10.13) 오이김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 528.5/26.0/252.9/3.6
23
비빔밥*(5.6.10.13.16) 계란파국#(1.5.6) 핫도그/케찹#(1.2.5.6.10.12.16) 깍두기(9) 멜론# 요거타임(포도)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 607.7/22.8/271.8/2.3
24
[식단] 기장밥# 감자호박된장국(5.6) 사과마늘족발(2.5.6.10.16) 실곤약야채무침#(5.6.13) 파김치(5.6.9.18) 수박# * 에너지/단백질/칼슘/철 559.4/35.4/292.6/2.3
25
[식단] 잔치국수+김치무침*(1.5.6.9) 짬뽕군만두(2.5.6.8.9.10.15.16.17.18) 옥수수버터구이(2) 키위사과요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 506.0/18.5/221.1/3.6
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