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오늘의 식단
오늘의 식단
2024년 4월
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식단표
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화
수
목
금
토
1
기장밥 부대찌개*(1.2.5.6.9.10.12.15.16) 메추리알감자조림(1.5.6.13) 부추전*(6) 구운김 오이김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 579.2/19.9/162.2/3.2
2
차수수밥 미역국(황태채)*(5.6) 삼색나물무침*(5) 반달불고기육전(1.2.5.6.10.15.16.18) 배추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 489.0/18.5/138.0/1.8
3
닭야채죽*(13.15) 깍두기(9) 핫도그/케찹*(1.2.5.6.10.12.16) 바나나* 포도주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.2/20.2/153.7/2.4
4
현미밥 쭈꾸미짬뽕국*(5.6.9.13.17.18) 감자채햄볶음*(1.2.5.6.10.15.16) 볼어묵볶음(1.5.6.8) 배추김치(9) 사과* * 에너지/단백질/칼슘/철 496.7/19.9/182.7/3.0
5
차조밥* 건새우무국*(9) 도라지대추유자청무침(13) 제육볶음(5.6.10.13) 배추김치(9) 새싹케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.5/26.7/292.1/3.2
6
7
8
흑미밥* 순두부찌개*(1.5.6.9.10.18) 비름나물무침#(5.6) 바삭콘치킨(2.5.6.13.15.16) 오이김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 767.1/28.5/166.0/3.0
9
차수수밥 호박된장국*(5.6) 돈육장조림*(5.6.10.13) 쫄면야채무침*(5.6.13) 총각김치*(9) 저당요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 655.7/29.0/160.8/2.5
10
선거일
11
귀리밥 두부팽이미소국*(5.6) 숙주미나리나물무침# 콘샐러드#(1.2.5.6.13) 새우까스(1.5.6.9.13) 나박김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 672.3/17.1/151.6/2.4
12
늘보리밥 근대된장국*(5.6) 닭봉굴소스조림(5.6.12.13.15.18) 새송이전(1.5.6) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 584.9/24.2/147.2/2.2
13
14
15
서리태밥*(5) 돼지목살고추장찌개(5.6.10) 쇠고기우엉조림*(5.6.13.16) 팽이버섯참치전(1.5.6.13) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 576.3/26.5/173.1/3.4
16
보리쌀밥 한국식마라탕(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 미역줄기볶음(5.6.13) 꿔바로우/소스(2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 682.9/20.9/220.6/2.9
17
곤드레나물밥(5.6.13.16) 미역된장국*(5.6) 깍두기(9) 비프퀘사디아(2.5.6.10.12.13.16) 스틱젤리(포도) * 에너지/단백질/칼슘/철 558.5/21.5/263.3/3.3
18
율무쌀밥* 닭곰탕*(15) 명엽채볶음*(5.6.13) 메추리햄고추장조림(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16) 배추겉절이(9) 배* * 에너지/단백질/칼슘/철 727.9/33.8/206.0/3.8
19
발아현미밥* 돈육김치찌개(5.9.10) 건파래볶음*(5.13) 햄계란말이*(1.2.5.6.10.15.16) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 446.1/20.1/174.9/3.0
20
21
22
찰기장밥* 동태탕(5.6) 느타리버섯김무침(5.6.13) 떡갈비조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 610.5/25.4/185.4/3.5
23
잡곡밥*(5) 청국장찌개*(5.6.9.10) 오징어볶음(5.6.13.17) 돈육간장불고기*(5.6.10.13) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.4/40.4/188.5/3.5
24
흑미밥* 감자옹심이국#(5.6.17) 계란만두(1.8.12) 쇠고기가지볶음*(5.6.13.16) 총각김치*(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 529.3/26.8/105.0/4.1
25
보리쌀밥* 얼갈이된장국*(5.6.9) 올방개묵무침*(5.6.9.13) 고갈비(고등어양념구이)(5.6.7.13) 총각김치*(9) 사과# * 에너지/단백질/칼슘/철 532.6/25.0/287.8/3.5
26
옥수수밥* 유부된장국*(5.6) 오리훈제야채볶음(5.6.13.18) 아몬드멸치볶음(5.6.13) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 588.4/32.1/260.2/4.2
27
28
29
율무쌀밥* 닭개장*(1.5.6.15) 시금치나물무침*(5.6) 두부까스*칠리S(1.2.5.6.12.13.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 655.0/29.7/455.7/4.5
30
비빔밥*(5.6.10.13.16) 들깨무채국* 동치미(9) 망고아이스 미니슈크림파이(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.3/17.0/165.7/2.3