증포초등학교

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오늘의 식단


2025년 12월
식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
현미밥 쇠고기미역국#(5.6.16) 돈갈비김치찜(5.6.9.10) 건파래볶음*(5.13) 깍두기(9) 연탄케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.14/25.22/196.48/3.06
2
차수수밥 황태떡국(1.5.6) 오리훈제/머스타드/무쌈(1.2.5.6.13) 부추겉절이(5.6.13) 오이김치#(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 685.45/25.47/146.00/1.44
3
현미밥 유부된장국*(5.6) 쫄면야채무침*(5.6.13) 치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.16) 배추김치(9) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 633.68/25.36/194.12/2.74
4
흑미밥* 소고기명란젓찌개(5.9.16) 연두부/간장#(5.6) 크림새우샐러드/소스(초등)(1.5.6.9.12.13) 배추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.28/22.57/266.94/3.22
5
기장밥 도토리묵국#(5.6.9) 콩나물무침*(5) 제육볶음(5.6.10.13) 총각김치*(9) 황금향 * 에너지/단백질/칼슘/철 515.43/26.38/205.19/2.58
6
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8
잡곡밥*(5) 참치김치찌개#(5.9) 어떡햄(어묵떡비엔나)(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 쉬림프샐러드(2.5.6.9.13) 오이김치#(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 513.74/19.94/132.30/2.04
9
자장밥#(5.6.10.13.16) 청경채무침# 탕수육/소스#(1.5.6.10.12.13.18) 깍두기(9) 망고주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.22/17.00/178.89/0.93
10
콩나물밥/부추양념장*(5.6.10.13.16) 버섯매운탕#(5.6.16) 자메이카닭구이(2.5.6.12.13.15.16.18) 깍두기(9) 딸기우유(2.13) 감귤# * 에너지/단백질/칼슘/철 826.90/55.18/266.13/3.40
11
차수수밥 한우갈비탕(1.16) 아삭이고추무침#(5.6.18) 주꾸미떡볶음(5.6.13) 섞박지(9) 파인애플# * 에너지/단백질/칼슘/철 567.34/23.50/130.42/4.12
12
흑미밥* 육개장(5.6.16) 안동찜닭(5.6.13.15.16) 멸치볶음*(5.6.13) 총각김치*(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 453.57/27.28/186.45/2.31
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14
15
찰기장밥* 감자옹심이국#(5.6.17) 숙주미나리무침*(5.6) 치즈불닭(2.5.6.13.15.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 500.75/26.70/179.46/1.88
16
보리밥* 짬뽕국*(5.6.9.13.17.18) 감자채해볶음(1.2.5.6.10.15.16) 고추잡채&꽃빵#(1.2.5.6.10.13.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 471.61/21.99/158.47/2.27
17
꼬마김밥(참치)(1.2.5.6.10) 제주고기국수(2.5.6.10.16) 고사리볶음(5.6.13) 깍두기(9) 감귤과즐(1.2.5.6) 제주감귤주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 783.40/29.25/103.99/8.21
18
귀리밥 감자호박된장국(5.6) 들깨해물찜(5.9.13.17) 김부각#(5.6) 오이김치#(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 508.00/24.24/143.59/2.95
19
차조밥* 청국장찌개#(5.9.10) 소불고기(5.6.13.16) 시금치나물무침#(5.6.13) 배추겉절이(9) 단감# * 에너지/단백질/칼슘/철 467.23/24.08/161.00/3.62
20
21
22
비빔밥#(5.6.10.13) 앙버터호두과자(1.2.5.6.14) 부들어묵국*(1.5.6) 명태두부전(1.5.6.12) 깍두기(9) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 580.79/26.44/172.97/2.58
23
귀리밥 소고기샤브국(5.6.16) 치즈떡 떡볶이(1.2.5.6.12.13) 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 524.13/22.25/141.07/1.84
24
무농약칼슘찹쌀밥# 크림스프#(2.5.6.13.16) 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 과일샐러드(1.5) 배추김치(9) 크리스마스케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 797.71/21.92/136.68/2.04
25
크리스마스
26
꼬꼬뱅볶음밥(2.5.6.12.13.15.18) 라따뚜이스프(2.5.6.12.13) 피클 크로크무슈(1.2.5.6.10.15.16.18) 포도주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 410.91/15.35/117.67/5.94
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28
29
무농약칼슘찹쌀밥# 뼈없는감자탕(5.6.10.18) 브로콜리오징어숙회(5.6.13.17) 감자달걀피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 오이김치#(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 487.30/26.11/173.79/2.39
30
김치솥밥(5.6.9.10) 미역미소국*(5.6) 등갈비바베큐폭립(5.6.10.12.13.16) 치커리샐러드(5.6) 깍두기(9) 감귤# * 에너지/단백질/칼슘/철 859.90/43.63/188.99/3.41
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