오늘의 식단 | 급식소식 | 알림마당 | 증포초등학교

식단표
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 귀리쌀밥# 굴미역국(5.6.18) 계란찜(1.2) 쭈돈새볶음(5.6.9.10.13) 깍두기(9) 생일축하케이크(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 578.29/30.61/223.59/4.17	4 압맥밥 돼지고추장찌개(5.6.10) 감자조림(5.6.13) 팽이버섯참치전(1.5.6.13) 구운김 오이김치(9) 에너지/단백질/칼슘/철 508.21/21.22/125.47/3.01	5 유부볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 순한맛마라탕(2.5.6.10.12.13.15.16.18) 멘보샤/칠리소스(1.5.6.9.10.12.13.16) 깍두기(9) 제주감귤&키위주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.33/18.59/204.74/2.00	6 서리태밥(5) 소고기배추된장국(5.6.16) 미역오이초무침(13) 카레가자미튀김#(1.2.5.6.12.13.16) 배추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.32/23.46/180.20/2.07	7 곤드레나물밥(5.6.16) 콩나물국(5) 닭갈비(2.5.6.13.15) 옥수수버터구이(2.5) 총각김치(9) 다래요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철 650.52/29.87/306.70/3.02	8
9	10 [식단] 찰현미밥* 돈등뼈탕(5.6.10) 볼어묵볶음(1.5.6.13) 야채계란말이(1.2.5.6.10.15.16) 총각김치(9) 파인애플# 에너지/단백질/칼슘/철 621.11/31.10/227.32/3.32	11 기장밥 옹심이만두국(1.5.6.10.16.18) 고등어무조림#(5.6.7.13) 소떡롤케찹(1.5.6.10.12.15.16) 오이김치(9) 에너지/단백질/칼슘/철 756.66/36.44/123.97/3.68	12 단호박옥수수스프(2.5.6.13.16) 과일마요네즈무침(1.5) 피클 미트소스스파게티(주식)(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 뿌링하트감자튀김(5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,126.63/20.44/152.00/4.00	13 흑미밥# 우렁된장찌개#(5.6) 콩나물파채무침(5) 삼겹버섯마늘구이(10) 배추겉절이(9) 쌈장(5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.82/25.03/243.39/2.51	14 귀리밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.18) 로제닭소스조림(2.5.6.10.12.13.15.16.18) 콩나물잡채(5.6.10.13) 동치미(9) 우유(칼슘강화180ml)(2) 에너지/단백질/칼슘/철 553.08/30.36/308.68/3.80	15
16	17 [식단] 차조밥* 황태무국(5.6.9) 건파래볶음(5.13) 돈육버섯불고기(5.6.10.13) 배추김치(9) 1/2 골드키위* * 에너지/단백질/칼슘/철 471.15/27.52/212.31/2.36	18 [식단] 기장밥 감자다시마국(5.6) 미역줄기볶음(13) 수제간장치킨(5.6.12.13.15) 총각김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 693.99/24.31/173.09/2.15	19 [식단] 소고기야채죽(13.15.16) 고구마츄러스맛탕(1.2.5.6.13) 깍두기(9) 귤 소세지페스츄리(1.2.5.6.10.12.15.16) 워터젤리(복숭아) * 에너지/단백질/칼슘/철 736.70/14.41/122.39/2.26	20 차조밥* 건새우아욱국(5.6.9) 닭보쌈/마요소스(1.5.6.13.15) 취나물볶음(5.6) 레몬무쌈 배추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 702.76/33.82/283.83/4.06	21 오므라이스(1.2.5.6.10.15.16) 미니김치피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16) 미소된장국#(5.6) 모듬겉절이(5.6.13) 사과요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 524.63/21.67/352.61/2.71	22
23	24 기장밥 들깨오리탕(5.6) 쑥갓두부무침#(5) 깐풍만두(1.5.6.10.12.13.15.16.18) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 585.95/19.23/197.48/3.59	25 수수밥* 곤약어묵무국(1.5.6.13) 닭데리야끼볶음(5.6.13.15) 새송이애호박나물(9) 배추김치(9) 슈크림붕어빵(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 682.89/28.45/189.00/2.37	26 새우볶음밥(1.5.6.9.13.18) 쌀국수(5.6.13.15.16.18) 짜조롤(5.6.9) 깍두기(9) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 701.29/26.20/185.83/3.36	27 서리태밥(5) 김치찌개(5.6.9.10) 고구마순나물(5.6.13) 연어까스(1.2.5.6.8.9.12.13.17) 동치미(9) 에너지/단백질/칼슘/철 606.87/20.94/161.36/1.89	28 잡곡밥(5) 얼갈이건새우된장국(5.6.9) 메추리알카레조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 쇠고기가지볶음(5.6.13.16.18) 배추김치(9) 단감# * 에너지/단백질/칼슘/철 616.26/30.49/224.77/5.00	29
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