오늘의 식단 | 급식소식 | 알림마당 | 증포초등학교

식단표
일	월	화	수	목	금	토
					1 귀리쌀밥# 굴미역국(5.6.18) 뱅어포튀김(13) 제육고사리볶음(5.6.10.13) 깍두기(9) 생일축하케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.9/33.7/292.8/4.1	2
3	4 현미밥 감자호박된장국(5.6) 콩나물무침(5) 주꾸미돈육볶음(5.6.10.13) 수제고르곤졸라피자(1.2.5.6) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 521.8/25.9/247.5/2.5	5 압맥밥 명태살맑은탕(5) 단배추겉절이(5.6) 찹쌀콩멸치볶음(5.6.13) 수제치킨커틀렛(1.2.5.6.15) * 에너지/단백질/칼슘/철 586.3/38.3/285.2/2.3	6 유부볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 마라샹궈(1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.17) 깍두기(9) 치즈볼(2.5.6) 한라봉주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 593.5/24.7/255.6/2.3	7 기장밥 들깨오리탕(5.6) 쑥갓두부무침#(5) 깐풍만두(1.5.6.10.12.13.15.16.18) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 613.7/20.1/214.0/4.0	8 흑미밥# 나가사키부대찌개(1.2.3.4.5.6.10.13.15.16.18) 청포묵김무침(5.6.13) 해물닭볶음(5.6.9.13.15.17) 깍두기(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 602.7/30.7/190.0/2.3	9
10	11 흑미밥# 시금치된장국(5.6) 모듬장조림(1.5.6.10.13) 새송이애호박나물(9) 열무김치(9) 미숫가루라떼(2) 콩가루치즈가래떡(5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.0/30.7/343.3/2.8	12 잡곡밥(5) 곤약어묵무국(1.5.6.13) 양념순두부(5.6) 닭데리야끼볶음(5.6.13.15) 배추김치(9) 에너지/단백질/칼슘/철 507.4/28.7/180.2/2.2	13 창잉터우볶음밥(1.5.6.10.12.13.18) 청경채무침# 대만식지파이(1.2.5.6.15.17) 깍두기(9) 흑당버블티(2.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 729.6/26.4/331.4/1.8	14 찰보리밥# 순댓국(2.5.6.9.10.13.16) 실곤약유자소스무침(5.6.13) 코다리강정(빨)(4.5.6.12.13) 섞박지(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 714.0/50.1/271.5/4.0	15 비빔밥(1.5.6.10.13.16) 유부미소국(5.6) 오징어야채핫바(1.5.6.12.17.18) 나박김치(9) 단감* * 에너지/단백질/칼슘/철 463.5/16.4/213.6/2.1	16
17	18 귀리밥 돈육김치찌개(5.9.10) 감자버터구이#(2.13) 로제분모자떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 동치미(9) 감귤탕후루(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.4/18.1/202.6/2.1	19 차조밥* 두부고추장찌개(5.6.9.10) 닭보쌈/마요소스(1.5.6.13.15) 취나물볶음(5.6) 배추겉절이(9) 에너지/단백질/칼슘/철 728.9/36.7/223.2/4.4	20 흑미밥# 우렁된장찌개#(5.6) 콩나물파채무침(5) 삼겹버섯마늘구이(10) 배추겉절이(9) 감귤# * 에너지/단백질/칼슘/철 612.5/20.9/266.5/2.3	21 현미밥 사골떡국(5.6.16) 순살찜닭(5.6.13.15) 단감무생채(13) 배추김치(9) 그릭콩포트살구(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.2/26.0/269.8/1.8	22 김치솥밥(5.6.9.10) 콩나물국(5.9) 읏카츠소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 나박김치(9) 딸기파이(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 648.9/19.4/180.0/2.8	23
24	25 차조밥* 청국장찌개(5.9.10) 유채나물(5.6.13) 오징어탕수(5.6.12.13.17) 총각김치(9) 구슬아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 589.3/23.1/293.4/4.7	26 잡곡밥(5) 감자국(1.2.5.6.10.13.15.16) 메추리알카레조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 쇠고기가지볶음(5.6.13.16.18) 배추김치(9) 에너지/단백질/칼슘/철 581.4/29.6/195.1/4.7	27 무농약칼슘찹쌀밥# 볶음김치파스타(1.2.5.6.10.13.15.16) 팽이버섯된장국(5.6) 뿌링클치킨(1.2.5.6.13.15.16) 피클(모듬야채)# 리치에이드(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 701.7/25.6/162.1/2.3	28 찰보리밥# 나주곰탕(1.2.5.15.16.18) 완도김자반(13) 담양떡갈비(5.6.10.13.15.16.18) 여수갓김치(9) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 467.5/15.7/114.9/2.1	29 무농약칼슘찹쌀밥# 삼색수제비국(5.6.18) 삼치튀김칠리소스(5.6.12.13) 불맛팽이버섯(5.6.12.13.16) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 537.3/18.3/146.0/2.0	30