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오늘의 식단
오늘의 식단
2023년 6월
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식단표
일
월
화
수
목
금
토
1
기장밥 시금치된장국(5.6.13.18.) 춘장닭조림 (5.6.13.15.16.18.) 오이도라지무침(5.6.13.) 백김치(9.13.) 수박 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 546/30.9/225.9/2.8
2
잡곡밥(5.) 유부미소국(5.6.13.18.) 맛동산탕수육 (1.2.5.6.10.11.12.13.) 취나물볶음(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 사과 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 576.6/19.6/247.7/9.1
3
4
5
보리밥 북어무국(13.) 주꾸미돈육볶음(5.6.10.13.18.) 로제분모자떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 632.8/34.9/275.9/2.9
6
현충일
7
미트소스스파게티(주식) (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 양송이스프(2.5.6.13.16.) 아이스망고 산딸기플라워파이 (1.2.5.6.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 747.6/22.1/188.4/2.
8
현미밥 오징어무국(5.13.17.) 돈강정(2.5.6.10.) 비름나물된장무침(5.6.18.) 사과 배추김치(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 637/23.2/269.2/7.9
9
차조밥 쇠고기우거지국(5.6.13.16.18.) 계란찜(1.2.13.) 레몬크림새우(1.2.5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 783.3/28.8/381.4/6.1
10
11
12
옥수수밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 코코넛치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 콩나물무침(5.18.) 오이김치(9.13.18.) 식물성요구르트(80ml)(2.5.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 683.8/28.1/380.8/3.2
13
차수수밥 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 수제함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 콘샐러드(1.2.5.6.12.13.) 총각김치(9.13.) 포도(레드글로브) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 587.4/30.6/271.4/3.9
14
카레라이스 (2.5.6.10.13.16.) 깍두기(9.13.) 레몬에이드 수박 타코야끼 (1.2.5.6.12.13.18.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 574/18.2/162.4/2.2
15
압맥밥 조랭떡국(1.13.16.) 닭강정 (2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 참나물무침(5.6.13.18.) 배추겉절이(9.13.18.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 774.6/34.7/223.9/3.2
16
잡곡밥(5.) 근대된장국(5.6.13.18.) 돼지갈비시래기지짐 (9.10.13.18.) 노각무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 유기농오렌지쥬스(5.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 561.2/29.8/228.2/3
17
18
19
발아현미밥 애호박참치찌개(5.6.10.13.) 깐풍육(5.6.10.13.18.) 열무된장무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 714.8/37.1/290.8/4
20
기장밥 호박된장찌개(5.6.13.18.) 연어까스/레몬마요소스 (1.2.5.6.13.18.) 구운김(13.) 실곤약야채무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 711.7/21.1/240.5/3.1
21
곤드레나물밥 (5.6.13.16.18.) 다시마무채국(13.) 열무김치(9.13.) 골드키위,식혜 데니쉬핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 737.6/21.7/363.7/3.5
22
보리밥 고추장감자찌개(5.6.13.18.) 오리불고기(5.6.13.18.) 숙주나물 배추김치(9.13.) 수리취꿀떡(단오절기음식) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 635.9/27.1/250.9/5
23
옥수수밥 부추계란국(1.13.) 쇠고기가지볶음(5.6.16.18.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 총각김치(9.13.) 파인애플 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 500.8/24.7/309/3.6
24
25
26
잡곡밥(5.) 콩나물국(5.13.) 코다리감자조림(5.6.13.18.) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 616.6/36.8/234.7/2.4
27
찰현미밥 돈등뼈탕(5.6.10.18.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 팽이버섯참치전(1.5.6.13.) 총각김치(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 630.5/35.6/283.5/5.2
28
새우양송이볶음밥 (2.6.9.10.13.) 미역된장국(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 메론 에그타르트(1.2.5.6.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 546.3/18.7/225.2/2.6
29
차조밥 쇠고기청포탕 (1.5.6.13.16.18.) 모듬장조림 (1.2.5.6.10.13.18.) 볼어묵볶음(1.5.6.13.16.) 배추겉절이(9.13.18.) 수박 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 621.1/35.8/223.3/3.7
30
발아현미밥 아욱된장국(5.6.13.18.) 닭고기살스테이크소스조림 (5.6.12.13.15.16.18.) 고구마순나물(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 우유(오전우유급식)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 595.4/32.9/258.8/3